Acai berries (pronouced a·sai) are small fruits with a dark purple color growing on the acai palm tree in South America.
Acai is not easy to buy fresh, it is available frozen perfect for smoothies and smoothie bowls.
Acai is one of the superfruits we should add more often to our day.
Acai is packed with a high amount of antioxidants. It contains four times more antioxidant properties than blueberries. It means that acai is extremely powerful at protecting against cell damage.
it’s also packed with vitamins, and studies show that it lowers bad cholesterol. Finally, acai helps regulate blood sugar levels and is low in natural sugar and carbs.
It’s a great fruit to incorporate into your day.
Las bayas de acai (pronunciadas a·sai) son pequeñas frutas de color morado oscuro que crecen en la palmera de acai en América del Sur.
El acai no es fácil de encontrar fresco, pero está disponible congelado, perfecto para batidos y smoothie bowls.
El acai es una de las superfrutas que deberíamos añadir más a menudo a nuestro día. El acai contiene una gran cantidad de antioxidantes. Esto significa que el acai es extremadamente potente para proteger contra el deterioro celular.
Además, está repleto de vitaminas y los estudios demuestran que reduce el colesterol malo. Por último, el acai ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y es bajo en azúcar natural y carbohidratos.
Por lo tanto, es una gran fruta para incorporar a tu día.